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건강/건강 정보34

화상입었을때 대처법 화상을 입으면 당황하여 얼음과 소주부터 찾는 경우가 많습니다. 이는 잘못된 처치방법입니다. 올바른 화상 응급처치법을 알아보겠습니다. 화상의 분류 1도 화상표피층까지 화상을 입을 경우입니다. 일광화상 이나 가벼운 화상이 이에 해당합니다. 일주일 내에 완치가 되며 피부색이 변하거나 흉터가 남지 않습니다. 2도 화상표피와 진피층까지 화상을 입은 경우입니다. 표재성 2도 화상은 3주 내체 치료가 되고, 심재성 2도 화상은 치유까지 3주 이상이 걸리며 비후성 반흔이 남습니다. 3도 화상진피뿐만이 아니라 피하지방, 모공까지 완전히 손상을 입은 경우입니다. 피부이식 등의 치료가 필요합니다. 4도 화상피부 속 신경은 물론 뼈까지 손상을 입은 경우입니다. 치료가 어렵고 사지절단 등 극심한 신체적 장애 및 변화를 각오.. 2020. 7. 18.
계란 껍질 활용법 꿀팁 계란 껍질 활용법 1. 계란 껍질 활용법 - 화분의 거름으로 사용달걀 껍질을 잘게 부수어서 화분 흙속에 넣어주면 껍질이 부패하면서 칼슘이 분비되는데 이 칼슘이 화초의 병충해를 예방해주는데 효과가 있습니다. 2. 계란 껍질 활용법 - 흰 빨래 삶기빨래를 삶을 때 계란 껍질을 세탁망이나 거즈에 싸서 빨래 아래쪽에 함께 넣고 삶아주면 흰 빨래의 얼룩을 없애줄 뿐 아니라 더욱 새하얗게 표백해주는 효과가 있습니다. 3. 계란 껍질 활용법 - 식기 세척물통이나 꽃병 등 입구가 좁은 병에 부순 달걀 껍질과 따뜻한 물을 세제와 함께 넣고 흔들면 껍질이 연마재 역할을 하여 때를 제거해 줍니다. 4. 계란 껍질 활용법 - 피부 각질 제거달걀 껍질을 잘게 부순 다음 달걀흰자 1개와 섞어 거품을 낸 뒤 얼굴 위에 바.. 2020. 7. 16.
국화차 효능 국화란? 사군자(매난국죽)중 하나인 국화는 예로부터 아주 많은 사랑을 받아온 가을 상징하는 꽃이며, 대부분의 꽃은 봄 과 여름에 피고 그마저 오래가지 못하여 '화무십일홍'이라는 말이 있지만 국화는 그 말이 무색하게도 가장 늦게 피어 오랫동안 그 아름다움을 유지합니다. 국화차 효능 - 심신안정 국화차는 전통적으로 화를 가라앉히는 효능을 가지고 있습니다. 국화에 함유되어 있는 폴리페놀, 마그네슘, 각종 미네랄등이 열을 내리고, 마음을 안정시키며, 근육을 이완시키는 효과가 있습니다. 스트레스의 해소를 위해 국화차 한잔은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 국화차 효능 - 혈관건강 국화차에 함유되어 있는 크롬 성분은 체내에 쌓여 있는 콜레스테롤을 녹여주는 효과가 있다고 합니다. 또한 피를 막게 하고 혈액의 흐름을 원.. 2020. 7. 14.
여름철 식중독 증상과 예방법 식중독이란? 식품을 통해 우리 몸에 해를 끼치는 미생물 또는 유독 물질에 의해 발생하는 감염성 또는 독소형 질환을 이야기하며, 주로 세균이나 기생충, 독소, 화학물질 등의 유해물질에 오염된 음식을 섭취한 경우에 발생을 합니다. 여름철에는 기온이 높고, 습해 음식이나 재료에 병원성 대장균, 장염비브리오균, 살모넬라균, 황색 포도상구균의 식중독 원인균들이 번식할 가능성이 높기 때문에 음식에 대한 각별한 관리가 필요합니다. 식중독 증상 오염된 음식을 섭취한 후 수일 이내에 복통, 구토, 열, 설사, 멀미, 위장염, 두통, 피로 등의 증세가 나타납니다. 설사가 3일 이상 지속되고 고열이 지속되는 경우, 변에 혈액이 섞여 나오는 경우에는 즉시 병원을 찾아야 합니다. 식중동 예방 수칙 1. 손 씻기 대장균, 포도상.. 2020. 7. 7.
피로회복에 좋은 약초 피로가 쌓이면 무기력해지며 피곤함을 느끼게 됩니다. 피로회복이 쉽게 되지 않는다면 본인의 건강상태를 체크해볼 필요가 있습니다. 이 피로를 어떻게 풀어야 좋은지 피로회복에 좋은 약초에 대해 알아보겠습니다. 1. 피로회복에 좋은 약초 - 헛개열매 헛개열매에는 포도당과 하벤산, 비티민B등이 포함되어 있기 때문에 평소에 잦은 술자리로 인해 상해버린 간을 원상복구 시켜주는데 도움이 됩니다. 2. 피로회복에 좋은 약초 - 복분자 복분자에는 비타민A, 비타민C 등 각종 미네랄이 들어있어 피부노와 진행을 낮추고, 안토시아닌계 화합물질이 있어 항산화 기능 피로회복에도 도움이 되며 스트레스를 방지시켜주는 호르몬 분비를 해주기도 합니다. 3. 피로회복에 좋은 약초 - 인삼 인삼에는 단백질과 무기질, 비티민B등이 풍부하기 때.. 2020. 6. 25.
엉겅퀴 효능과 부작용에 대해서 알아보자 엉겅퀴 효능과 부작용에 대해서 알아보자 엉겅퀴는 국화과에 속하며 피를 멈추고 엉기게 하는 특징을 가지고 있어 엉겅퀴라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 엉겅퀴는 줄기와 잎에 가시가 돋아 나있는 특징이 있으며, 산이나 들과 같은 야생지대에 자주 눈에 뛰는 풀입니다. 지혈 효과가 있는 풀로 많이 알려져 있는 엉겅퀴가 가진 효능은 어떤 것들이 있는지, 어떤 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 1. 엉겅퀴 효능 : 지혈효과 글을 시작하면서 언급 했듯이 엉겅퀴 효능에서 대표적인 효능은 지혈 효과 입니다. 상처에서 흐르는 피를 멎게 하면서 상처에 감염도리 우려가 있는 세균에 대한 항균작용도 있다고 알려져 있습니다. 피부에 상처가난 부분에 엉겅퀴로 만든 즙을 발라주면 피가 지혈이 됩니다. 외부 상처 치료를 하면서 엉겅퀴를 함.. 2020. 6. 8.
우엉차 효능 과 부작용 알고 마시면 좋아요 우엉차 효능 과 부작용 알고 마시면 좋아요 우엉은 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 두 해 살이 풀로 우엉을 말린 후 볶아 우려낸 것이 바로 우엉차입니다. 껍질채 씻어 썰어내어 3~4일 정도 잘 말린후 볶아내어 뜨거운 물에 우려주면 우엉의 특유의 쓴맛이 사라집니다. 구수한 맛과 향으로 차로 즐기먹기에 좋습니다. 혈액 순환에 도움이 된다고 알려진 폴리페놀 등 우엉의 영양성분은 주로 껍질에 분포하기 때문에 우엉을 조리할 때에는 껍질을 벗기지 말고 빨리 요리하거나 차로 달여마시는 것이 좋다고 합니다. 우엉차의 효능에 대해서 한번 알아보겠습니다. 1. 우엉차 효능 : 당뇨병 증상의 개선 우엉에 풍부하게 함유되어 있는 이놀린이라는 성분은 다당류 물질로 식물체 내에서 녹말처럼 에너지를 저장하는 역할을 하는데 체내로 유입.. 2020. 6. 6.
보이차 효능 부작용 보이차 효능 부작용 보이차는 원래 중국의 소수 민족이 먹던 차인데, 유럽으로 건너와 건강에 좋다는 효능이 밝혀지며 전세계적으로 유명해졌습니다. 예전에는 청나라 황실에 진상하던 귀한 차로 황제가 즐겨 마시던 차라고 합니다. 또한 인류역사상 가장 오래된 차로 기록되어 있습니다. 오래 묵을수록 맛 과 향, 약효가 더욱더 뛰어난 차로 알려진 보이차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 보이차 효능 - 다이어트와 비만 개선 보이차에 있는 갈릭산 성분이 지방을 분해하고 녹여 지방이 쌓이지 않게 해주기 때문에 다이어트 차로 더욱널리 알려지게 되었습니다. 그리고 지방 흡수율을 낮춰 우리 몸에 있는 기름기를 제거할 뿐만 아니라 소화를 이롭게 하며 위를 보호하는 효과도 있습니다. 따듯한 성질을 가진 보이차는 생강과 함께 먹.. 2020. 6. 4.
아로니아 효능 부작용 아로니아 효능 부작용 아로니아는 장미목 장미과 아로니아 속에 해당하는 관목과 그 열매를 총칭으로 초크베리 또는 킹스베리라고도 합니다. 열매는 날것으로 먹었을 때 시큼한 맛이 느껴지며 아로니아 원액, 아로니아 분말, 아로니아 즙 등으로 섭취합니다. 아로니아에는 안토시아닌이라는 성분이 아사이베리의 8배, 포도의 8배, 딸기의 28배, 크랜베리의 55배, 사과의 120배가 들어있다고 합니다. 그렇다면 아로니아에는 어떠한 효능이 있는지 알아보겠습니다. 1. 항암효과 아로니아 안에 들어 있는 안토시나인 성분은 암세포가 활성화되는 것을 방지해주고 체네에 좋은 항암작용을 촉진시켜준다고 합니다. 아로니아의 열매 색깔이 짙으면 짙을수록 안토시아닌 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 활성산소 때문에 세포가 산화 또는 손.. 2020. 6. 1.
구기자 효능 구기자 효능 구기자는 헐액을 보하고 혈액순환을 좋게 하여 눈을 맑게 하고 정신을 안정시키는 효능이 있으며 근골을 단단하게 해주며 정기를 보충해서 오래 복용하면 장수 한다고 동의보감에서도 기록하고 있습니다. 구가자의 밝혀진 효능들 중에서 대표적인 것을을 알아보겠습니다. 1, 혈관건강 구기자에는 제아잔틴이라는 성분이 풍부합니다. 이는 체내에 쌓인 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막아주고 뇌세포의 손상도 예방하며 뇌혈관 건강에도 도움을 주는 성분입니다. 또한 눈 건강에도 좋은 대표적인 성분으로 루테인과 함께 황반을 구성하는 물질입니다. 따라서 최근에는 별도 성분으로 인식하기 보다 루테인지아잔틴으로 많이 불리우고 있습니다. 혈관 뿐 아니라 시력을 보호하는 효과까지 기대 해 볼 수 있습니다. 2. 다이어트 효과 .. 2020. 5. 30.

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