국화차 효능

사군자(매난국죽)중 하나인 국화는 예로부터 아주 많은 사랑을 받아온 가을 상징하는 꽃이며, 대부분의 꽃은 봄 과 여름에 피고 그마저 오래가지 못하여 '화무십일홍'이라는 말이 있지만 국화는 그 말이 무색하게도 가장 늦게 피어 오랫동안 그 아름다움을 유지합니다.

국화차는 전통적으로 화를 가라앉히는 효능을 가지고 있습니다. 국화에 함유되어 있는 폴리페놀, 마그네슘, 각종 미네랄등이 열을 내리고, 마음을 안정시키며, 근육을 이완시키는 효과가 있습니다. 스트레스의 해소를 위해 국화차 한잔은 좋은 선택이 될 수 있습니다.

국화차에 함유되어 있는 크롬 성분은 체내에 쌓여 있는 콜레스테롤을 녹여주는 효과가 있다고 합니다. 또한 피를 막게 하고 혈액의 흐름을 원할하게 해줘서 혈관질환 예방에 도움이 됩니다.

국화차에 함유되어 있는 콜린 성분이 알코올을 분해하는 역할을 합니다. 또한 국화차는 간의 열을 내려주기 때문에 과음 한 다음날 국화차를 마시면 숙취해소에 효과가 있다고 합니다.

국화차는 뼈를 파괴하는 피골세포의 활동을 줄여주고 인체 칼슘의 배출을 줄여주는 효과가 있다고 합니다. 골다공증 치료제로는 부족하지만 일상에서 꾸준히 복용한다면 골다골증 예방에 도움이 됩니다.

국화차에는 비타민A 와 C, 마그네슈므, 칼슘, 칼륨, 폴리페놀 등 다양한 성분들이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 항산화작용을 하여 산화 스트레스 및 각종 염증을 제거해주고 면역력을 높여주는 효과를 줍니다.

꽃 종류의 알레르기가 있다면 섭취를 자제하시는 것이 좋으며 국화는 한의학적으로 찬 성질을 가지고 있습니다. 몸이 차가운 사람이나 맥이 느리고 힘없는 사람, 소화불량이 잦고 설사가 잦은 분들에게는 증상이 더 악화될 수 있다고 합니다.

영수야 놀자_2